ひなたストレッチ– category –

ひなたストレッチです。今月はボール運動を行っている写真です。 腕や肩、足を動かし楽しく笑いながら行っているトレーニングです。自宅でも出来るので是非行ってみて下さい。

ひなたストレッチです。今月はトレーニングメニューから卓球を選択しました。 現役の方も過去にやられていた方も初めての方も見ている方も全員楽しまれていました。

ひなたストレッチです。日中は暑い日も続いてるので、水分補給はこまめに取りましょう！ 今回は昇降台運動時の写真です。職員や他のお客様と一緒にしりとりで頭のトレーニングもしながら下肢筋力を鍛え、楽しく身体を動かせます。自宅の階段等でも出来るの...

ひなたストレッチです。 桜が散り始め、4月も終わりますね～ 今月は久しぶりに買い物ツアーへ行きました～！食べたい物やお花など購入し、大変喜ばれておりました～！

ひなたストレッチです今回はチューブトレーニングの写真です。 掲載の都合所、お顔を隠させていただいていますが、なかなか頑張っている表情をしてらっしゃいます！上肢筋力強化の為に20回～30回、多い人では50回引っ張り頑張っています。

ひなたストレッチです今回は足上げ運動の写真です。 下肢筋力強化の為に前後左右に足を上げ、筋力強化しております。お家でも出来るので是非試してみて下さい！

ひなたストレッチです今年もどうぞよろしくお願いします！ ひなたストレッチは今年もパワー全開で行っていきます！皆さまよろしくお願いします。

ひなたストレッチです早いものでとうとう、年末ですね～今年も大変お世話になりました！ ひなたストレッチは寒さにも負けず元気に営業中です！今年もいろんなお客様からパワーをもらいました～感謝です！来年もよろしくお願いいたします。

ひなたストレッチです今月はイオンタウンへの買い物ツアーを開催しました～マックスバリューでの食材や惣菜、100円ショップで生活用品など購入し、職員も付き添うので安心して買い物が出来ます！ 気分転換にもなったし欲しい物も買えたから助かる！と喜ば...

ひなたストレッチです今回はバランスステップ歩行訓練の写真です。 足型に沿って歩き、バランスをとりながら歩く訓練です。初めはバランスがとりづらいですが、繰り返し行う事で体幹も鍛えられふらつきも軽減されるようになってきました。