昇降台運動_2605

ひなたストレッチです。
日中は暑い日も続いてるので、水分補給はこまめに取りましょう！

今回は昇降台運動時の写真です。
職員や他のお客様と一緒にしりとりで頭のトレーニングもしながら下肢筋力を鍛え、楽しく身体を動かせます。自宅の階段等でも出来るので是非お試しください。