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足上げ運動_2602

2026 2/28
ひなたストレッチ スタッフブログ
2026年2月28日

ひなたストレッチです
今回は足上げ運動の写真です。

下肢筋力強化の為に前後左右に足を上げ、筋力強化しております。
お家でも出来るので是非試してみて下さい!

ひなたストレッチ スタッフブログ
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