下肢筋力強化_2405

「ひなたストレッチ」です。
いよいよ、山観の夜宮も始まりました。夜宮の時期ですね～
まだ夜は寒いので、皆さん気を付けて下さい！

岩木山やヤマボウシの花を観ながら、リカンベントバイクのペダルを踏んで下肢筋力強化をしませんか？
５分から１０分、皆さん頑張って漕いでおられます。

来月は、買い物行事を行いまーす！
無料体験も実施しておりますので、お気軽にお問合せ下さい。