65歳からのフィットネス
青森県弘前市青山にある、運動特化型のデイサービスセンターです。
まるでフィットネスやホテルのような空間で、楽しく運動してティータイムをお楽しみいただけます。選択制のマッサージもご用意しております。
無料体験実施中です。午前・午後を選択できる短時間集中型の運動特化デイサービスです。
ひなたスマイルパークの特徴
- 運動特化型で楽しく介護予防
- 午前・午後を選べる半日制
- お風呂・お食事なし
- 無料送迎付き
- 土日祝日営業(元旦のみ休業）
こんな方にオススメ
☑️体を動かしたいけどきっかけがない
☑️スポーツジムに行くか迷っている
☑️運動はしているがなかなか成果が出ない
☑️いくつになっても自分の足で歩きたい
☑️運動とマッサージを一緒に受けたい
☑️色んな運動をしたが長続きしない
☑️デイサービスで長時間過ごすことが苦手
☑️同世代の人と話す機会が少なくなった
基本スケジュール
| 8:30 (12:30) |  | 送迎 ご自宅までお迎えに上がります。 (ご住所によって送迎時間は前後致します) スタッフの温かい笑顔でお出迎えし１日がスタート。 |
| 9:00 (13:00) |  | 健康チェック 看護師が血圧や体温、脈拍を測定して 体調確認を致します。 |
| 9:30 (13:30) |  | ヨガストレッチ 職員が利用者様一人一人を回って 個別に筋肉を伸ばしていきます。 |
| 10:15 (14:15) |  | 週替わりメニュー 週替わりで様々な運動メニューや 体力測定を行います。 |
| 10:30 (14:30) |  | ティータイム 休憩時にはお好きなドリンクを召し上がりながら 友人と交流を楽しむなどゆっくりと くつろいでいただくことができます。 県外からお取り寄せデザートをご用意する イベントもあります。 |
| 11:30 (15:30) |  | フィンガートレーニング・マシントレーニング 口腔機能向上訓練 指の筋肉や柔軟性を鍛える訓練を実施します。 また、お好きなマシンを使用し筋力トレーニングを実施することもできます。 看護師による口腔機能向上訓練を実施する方もいらっしゃいます。 |
| 11:40 (15:40) |  | エアロビクス リズミカルな音楽に合わせてステップを踏み 楽しく体を動かします。 |
| 12:15 (16:15) |  | 送迎 ご自宅まで送迎致します。 |
ひなたスマイルパーク
介護保険事業所番号 0270203680
〒036-8062 青森県弘前市大字青山二丁目１番地２
TEL (0172)88-6502
FAX (0172)88-6503
■営業時間／８：３０～１７：００
■休館日／元旦のみ
■サービス提供時間／【午前】９：００～１２：１５
【午後】１３：００～１６：１５
■定員数／１単位５０名
■利用時にお持ちいただくもの
♦ご利用料金 ♦お薬（必要な方）
♦汗拭きタオル等
♦連絡帳（施設にて配布）
■感染症対策
当施設では感染症対策のため、ご利用者さまや来館者さまに手指消毒のご協力をお願いしております。
また、館内・送迎車内の消毒、清掃、換気を徹底して実施しております。