こんにちは！ひなたスマイルパークです。
今日は運動メニューのご紹介です。
音楽に合わせて身体を動かす！エアロビクスで楽しく有酸素運動！！！
満遍なく全身を動かすエアロビクス、美脚を目指して下肢を中心に動かすエアロビクスなど週替わりで複数のパターンをご用意しております。
椅子に座ってもできるのぜひ一緒にチャレンジしましょう！
私たちは楽しく体を動かすフィットネスのようなデイサービスを目指しています！
お風呂やお食事はありませんが、運動はしたい方、ぜひお待ちしております！
運動メニューご紹介_202306
